好きなものを食べ続けて−19kgやせたそのすべて

朗報です。

ヤセグルメです。

これから書くのは、

レシピの話でも
テクニックの話でもないです。

6年前、僕がいちばん
どうしようもなかった頃の話です。

6年前、僕は最悪でした。

コロナ禍での自粛、
下がる運動量、
増加する体重、
続々と中断される就職活動。

やっとの想いで就職が決まり、

大学卒業と同時に
僕はフラれました。

残ったのは、

健康診断を受ければ「肥満」と
診断されてしまう

100kgに届きそうな
豚のような自分。

決まった会社はブラック企業。

激務に追われ
残業が50hを超えている月が

何ヶ月も続きました。

自分の食事は
食べたい物を食べたい時にする。

食事くらいしか
楽しみがありませんでした。

ストレスの捌け口も、

ご飯を食べてる時だけが
起きている時間で幸せでした。

揚げ物、スイーツ、ラーメン、
どれも大好きで、

特にラーメンは冗談抜きで
週15食の時もあったと
思います。

乱れた食生活を
続けていく中で、

痩せることなど
できるはずもなく、

社会人3年目の健診時に
医師の先生から言われました。

薄々自覚していたヤバさを
改めて突きつけられた

そんな気がしました。

更に、同時期、

高校時代の同級生と
久々に遊ぶことになりました。

靴のサイズは変わらないのに、

Tシャツとズボンは
2つサイズが上がっていました。

そして外出前、
玄関前の鏡で自分を見て思った。

幸い、同期たちは
僕の変貌ぶりを

イジらないでくれました。

でも、その優しさが辛かった。

いっそのこと
笑ってほしかったです。

自分に自信がなくなり、
残業は増え、食事は乱れる。

こんなはずじゃなかった。

と1日に何回
思っていただろう。

そんな自分を変えるべく、
近所のジムに入会。

体重計には毎日乗りました。
食べるものも制限して、

1ヶ月で−3.0kg
減量に成功したのですが、

その1ヶ月後、

仕事が繁忙期となり
+4.5kg、

あの−3.0kgは
消えてしまいました。

大学卒業時 … 95kg
2年目 … 激務で −8kg
3年目 … ジムで −3.0kg
3年目 繁忙期 … 93kg

「頑張っても結果が出ない。
所詮そんなものか。」

と自分への期待感も
日増しに薄れて

2ヶ月ジムにも
行かなくなりました。

久しぶりに体重計に乗ったら
93kg。

激務で落ちた−8kgの体重は
加齢と食生活の乱れ、

激務に慣れた体により、

最も重い時期に
戻りかけていました。

もうまずい、後がない、

あの時は彼女もいたし、
若かった。

ここで踏ん張らないと
先がない。

でもやり方が分からない。
どうすればやせるんだ。

ガムシャラにジムに通っても、
食事を制限しても、

少しして仕事が忙しくなれば
元に戻る。

そもそもカロリーってなんだ。

どういうもんなんだ。
まどろっこしいったらない。

どうすれば、どうすればと
考えた時に、

ついに僕は出会う。

シンプルで最強の食事概念 PFC

その書籍には
こう書いてありました。

最初は意味が
分かりませんでした。

でも確かに言われて見れば
そうです。

カロリーの中の内訳の重さが
大事なんだ？

世間にはカロリーという謎が
あまりに浸透していたから、

考えなかったけど
そもそもカロリーって

何やねんと。

その時雷が落ちました。

高カロリーが太る、

低カロリーは太らないと
思い込んできたけど、

けどそもそも
高カロリーって何？

油がいっぱい入ってるもの？

ご飯がいっぱい入ってること？
何々…。

たんぱく質と糖質は
1g＝4kcal

脂質は1g＝9kcal

だから高カロリーは
脂質が高い傾向が…

えぇい！まどろっこしい！

つまり僕は1日に
何をどれくらいいつ

食べればいいんじゃい！

分かるように教えてくれ！

ご丁寧に計算式も
ついていたその書籍通りに

計算してみたところ
当時の結果は以下の通り。

ちょっと待て、めちゃくちゃ食えるやんけ！

これなら続けられる！

そう想い、落ちていく体重に
合わせて少しずつ数字を

調整しながら1年間で

理想の体を作り上げることが
できました。

左：始める前 95kg　／　右：その1年後 −19kg

基準がはっきり決まったことで

少しずつ食べる物を変え、
量を変え、

予定に合わせて、
調整もできるように
なっていって

得た物は
想像以上のものでした。

○ 服は好きな服を
　着こなせるようになった。

○ 周囲の人からも
　「痩せた？大丈夫？笑」
　なんてチヤホヤされた。

○ 写真に写る時
　変に気を遣わなくなった。

○ 食事後の後悔がなくなった。

○ 好きな食べ物を
　計画的に組み込める
　ようになった。

でもこんなのはオマケ。

本当に手に入ったのは、

自分にもできる、
続けられるという経験でした。

自信を持って発言できたり、

物事をポジティブに捉えて
次に進もうとしたり、

粘り強くやりきることの大事さを
僕は自分のコンプレックスから

勉強させていただいた。

なぜ、これを書いたのか

正しい努力は必ず実を結ぶ
なんて言うけど

正しさを知るために
僕は4年かかった。

失った時間は
返ってこない。

あなたの体から
あなたは逃げられない。

一生涯つきあい続けなきゃ
いけない大切な車だ。

どうせなら、
長く故障せず、

時に速く、時にゆっくり
走れる車に乗りたいでしょ？

こんな長いコラムを
最後まで読んだあなたは

必ず想いがある。

絶対に理想を手に入れる
情熱をもっている。

だから1度だけ、
そんなあなたの
ご相談に乗ります。

○ いまの食事を見て、
　あなたの数字を出します
　（1日に食べていい量）

○ 3ヶ月で何をどう変えるか、
　順番に並べて
　お渡しします

○ 参加した方に、
　体質別・痩せレシピ集30品

○ 参加した方に、
　食事改善チェックシート
　（体質診断24問）

事前の準備は要りません。

いま食べているものを
そのまま教えてください。

体重も、写真も、
出さなくて大丈夫です。

あ、ひとつだけ。

「変わりたい」だけは
持ってきてくださいね。

ちなみにこの会議は
僕がひとりで、
1対1でやります。

なので一度に見られる人数には
どうしても限りがあります。

そして更に！

ここまで読んでくれた
あなたに特別に、

参加してくれた方だけへの
特典を用意しました。

体質は人によって違います。

あなたの体質に合うものだけを
30品ぶん、まとめました。

24問に答えるだけです。

自分がどこで崩れているかが
その場で分かります。

1週間ぶんが1枚に収まります。

書くだけで、
戻らない仕組みになります。

この3つが、
すべて無料です。

※特典は「短期やせロードマップ作成会」にご参加いただいた方が対象です。

最初の7日で何をするか。

迷わないように、
順番だけ書いてあります。

▼ 特典を受け取るのは
こちらから ▼

ちなみに今回お渡しする特典は、

僕が失敗しないダイエットを
毎日1年間実施し、
3年間キープしているものの
集大成です。

思いつきで作ったものは
ひとつも入っていません。

なぜ、これを無料で渡すのか

少しだけ、
僕の話をさせてください。

6年前の僕は、
週15食のラーメンと
深夜の残業で出来ていました。

健診で医師に
「糖尿になったりするからね」と
言われても、

やり方が分からなくて
何もできませんでした。

ジムに入って−3.0kg。
繁忙期で+4.5kg。

気づいたら93kgで、
元の場所に戻っていました。

あのとき欲しかったのは、
根性論でも精神論でもなく、

1日に何をどれくらい
食べればいいのかという
たった1つの基準でした。

それを知るのに
僕は4年かかりました。

失った時間は
返ってこない。

だからせめて、
いま同じところで
止まっている人には、

4年もかけないで
ほしいんです。

その入口を、
今回は無料で渡します。

ということで！

最後にもう一度
言わせてください。

あなたが変わる瞬間に
立ち会えるのを
楽しみにしています。

▼ お申し込みは
こちらから ▼

LINEが開きます／30秒で予約できます。
むりな勧誘はしません。
合わなければ、その場で断ってもらって大丈夫です。